Quel taux de nicotine choisir pour son e-liquide ?

Quand on se lance pour la première fois dans l’e-cigarette, il n’est pas toujours évident de savoir s’y prendre correctement. On ne sait pas quel e-liquide choisir et quel taux de nicotine adopter. Pour cela, on doit se renseigner pour pouvoir s’adapter comme on le souhaite. De cette façon, on profite au maximum des divers avantages du vapotage notamment pouvoir fumer sans risque.

Comprendre la première dépendance du fumeur

La vente de cigarette électronique n’a pas pour but d’éliminer la nicotine. Au contraire, elle vise juste à aider le fumeur à réduire petit à petit sa dépendance. C’est pour cela que lorsqu’on vient juste de commencer à vapoter, on doit choisir un taux de nicotine qui répond à ses besoins. On augmente alors ses chances d’oublier définitivement la cigarette classique. Aussi, on doit faire attention aux idées reçues pour ne compter que sur cette nouvelle solution pratique. Beaucoup de personnes sont persuadées que la nicotine est cancérigène. Pourtant, c’est une fausse information car ce sont les autres produits (mercure, goudron, carbone, etc.) de la cigarette électronique qui le sont. Toutefois, la nicotine présente du danger si elle est à haute dose. De nombreuses complications comme les maux de tête, nausées, palpitation, et bien d’autres encore peuvent survenir si jamais on en abuse. En tout cas, les risques encore plus élevés pour les autres produits de la cigarette ordinaire. On en déduit alors qu’un bon dosage de nicotine pour son liquide pour e-cigarette est à adopter selon les habitudes de consommation.

Initiation à la cigarette électronique : opter pour le même taux en nicotine

Lors d’un achat de cigarette électronique, il faut penser au bon dosage de nicotine. Pour un novice en la matière, le sevrage ne peut avoir lieu si on baisse trop d’un coup le taux de nicotine. On ne parviendra pas à combler le manque, ce qui augmente les risques de rechute. Ce qui n’est pas adéquat non plus est le fait de se procurer de liquide de cigarette électronique trop concentré en nicotine (supérieur à son dosage habituel). Cela ne fera qu’amplifier la dépendance, donc on ne pourra jamais arrêter. Cela peut aussi octroyer une sensation désagréable à la gorge. Mais si on hésite vraiment concernant le dosage, le mieux est de débuter avec un e-liquide qui contient un taux supérieur en nicotine. Le principal objectif étant de ne plus se remettre à fumer de la cigarette classique. Comme il a été dit un peu plus haut, ce sont surtout les autres composants de cette dernière qui sont nocifs.

Trouver le bon dosage en nicotine pour sa cigarette électronique

Pour choisir son liquide de cigarette électronique, on doit prendre en considération deux points essentiels. Il y a le taux de nicotine exprimé en mg/ml et la saveur du e-liquide. Le second point est cependant subjectif alors le premier point est à voir de près. En effet, la saveur dépend du goût personnel. Des gens préfèrent l’e-liquide goût tabac afin de ne pas trop s’éloigner de la cigarette classique. Il y en a ceux qui se tournent plutôt vers les saveurs bonbons ou les saveurs sucrées pour tenter de nouvelles expériences. Chacun voit donc ce qui lui convient. Pour ce qui est du taux de nicotine, cela n’a rien à avoir avec la saveur. Par exemple, on peut très bien acheter un e-liquide saveur fraise mais qui détient plus de nicotine qu’un e-liquide saveur tabac. Pour le taux de nicotine, voici quelques possibilités de dosage :

  • 0 mg/ml : pas de nicotine

  • 6 mg/ml : c’est un faible dosage de nicotine pour fumeur moyen

  • 11 ou 12 mg/ml : c’est un dosage moyen pour un fumeur moyen

  • 16 ou 18 mg/ml : c’est un dosage important en nicotine pour bon fumeur

  • 19,6 mg/ml : c’est un dosage très important pour gros fumeur

Taux de nicotine par flacon de e-liquide

Avant de se rendre dans une boutique de cigarette électronique pour acquérir du e-liquide, on peut faire un calcul simple. Cela permet entre autres de bénéficier d’un même taux de nicotine qu’avec les cigarettes classiques pour débuter le vapotage. Tout d’abord, on prend son paquet classique pour y voir le taux de nicotine en mg. On y voit une indication qui montre le taux de nicotine par cigarette. Pour avoir le taux de nicotine qu’on consomme par jour, il suffit de multiplier la valeur indiquée par le nombre de cigarette qu’on fume par jour. De cette façon, on obtient le dosage nécessaire pour le e-liquide. Il ne reste plus qu’à faire son choix de e-liquide après et de faire un dosage en se basant sur ses besoins.