Quel plat devez-vous choisir au restaurant si vous êtes au régime ?

Contrairement aux idées reçues, il est tout à fait possible de déguster un bon repas dans un restaurant. Vous devrez toutefois privilégier quelques menus, car l’apport calorique ne sera pas les mêmes.

La composition de votre menu aura un impact sur votre ligne

Vous avez pu choisir votre nouveau restaurant, celui qui aura la particularité de vous recevoir lors de votre prochaine escapade culinaire. Vous avez tout de même un dilemme à résoudre, car vous avez décidé de supprimer les écarts. Le régime est devenu votre meilleur ami, mais impossible de ne pas se rendre dans un tel établissement, c’est une source de plaisir particulièrement intéressante. Il n’est donc pas interdit de déguster un bon petit plat, mais vous devrez essentiellement regarder avec attention la composition.

Les écarts sont possibles si vous les compensez essentiellement avec du sport

Bien sûr, les plats les plus caloriques ne seront pas les bienvenus, vous devrez donc les mettre de côté sauf si vous avez opté pour une pratique sportive quelques heures plus tard. C’est une idée ingénieuse notamment pour compenser les écarts gastronomiques, mais vous pourrez vous octroyer quelques plaisirs au fil des jours. Si vous n’avez pas l’intention de suer, vous pourrez tout de même prendre une salade composée et supprimer éventuellement l’apéro. Les cocktails sont généralement riches en sucre, l’apport calorique est colossal.

Le dessert pourra être dégusté si vous avez choisi des légumes

Il sera tout de même envisageable de jouir d’une entrée, voire d’un dessert. Ce dernier devra toutefois être léger notamment pour ne pas accroître la quantité de sucre. Vous pourrez donc opter pour une tarte classique, voire un sorbet. Le moelleux au chocolat sera indispensable si vous avez pris une salade au cours du repas ou des légumes. Ces derniers n’ont pas un impact négatif sur votre silhouette.

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