Les effets des changements de saisons sur la peau

soigner sa peau

Les changements de saison ne sont pas une partie de plaisir pour la peau, surtout si celle-ci est sensible. On est confronté à la sécheresse, aux tiraillements, aux irritations, le tout couronné par des éruptions. Et pour les personnes atteintes d’affections cutanées telles que l’acné, l’eczéma ou encore la rosacée, les effets peuvent être plus difficiles à vivre… Résultat, vous êtes tenté de surtraiter votre peau, l’enduisant de tous les soins hydratants possibles. Cependant, cela ne résout pas le fond du problème et aggrave souvent la situation. Si vous souhaitez savoir comment modérer la sécheresse et préparer votre peau aux changements saisonniers, le présent article constitue un guide idéal.

Comment réagit la peau entre les saisons ?

Avant d’apprendre comment hydrater correctement la peau avec une crème pour les mains et d’autres produits, il importe de bien saisir la raison de ces changements cutanés : les changements de saison. Ces derniers se caractérisent par des fluctuations au niveau de la température et de l’humidité. Ainsi, lorsque l’on quitte l’été et entre en automne, l’air devient plus frais et plus sec. Ce phénomène se poursuit lorsque l’on passe de l’automne à l’hiver ; les effets sont amplifiés par des températures glaciales et des vents violents. Pendant ce temps, la peau essaie constamment de rester hydratée, ce qui se révèle plus difficile au fil des saisons. Car en plus de s’adapter au climat extérieur, elle mène une autre bataille : celle des températures intérieures.

En effet, le fait d’augmenter le thermostat et de prendre des douches chaudes peut aussi entraîner une sécheresse cutanée. Voilà pourquoi beaucoup se plaignent de la desquamation de la peau du visage et du corps pendant la saison froide. Il arrive même que la barrière cutanée des zones exposées, comme les mains et les bras, commence à se fissurer. Mais grâce à des précautions supplémentaires, le problème peut être entièrement évité.

Comment soigner sa peau en adaptant son mode de vie ?

Il est évident qu’une bonne routine de beauté est essentielle pour soigner les peaux sèches. Cela vaut également pour un mode de vie sain : aucun remède miracle ne permet de guérir la sécheresse tant que la peau elle-même ne déborde pas de vitalité. Lorsque la peau est saine, elle est plus réceptive aux produits, leur permettant de la stimuler et de la soigner en douceur. Voici comment obtenir un beau teint en améliorant vos habitudes quotidiennes :

Une bonne hydratation

Beaucoup oublient qu’une bonne hydratation commence par l’intérieur : votre organisme a besoin d’eau pour être fonctionnel, et cela inclut votre peau. Une peau bien hydratée est plus apte à se régénérer. Elle élimine mieux les cellules mortes responsables de la sécheresse et des rides, laissant une surface plus douce et plus jeune. Si vous avez du mal à rester hydraté, gardez une bouteille d’eau à portée de main et buvez au moins 1,5 litre par jour. Vous n’aimez pas le goût de l’eau plate ? Faites-la infuser avec des fruits frais.

Une alimentation saine

La consommation d’aliments transformés et sucrés peut accroître les taux sanguins, ce qui favorise l’inflammation et provoque des problèmes de peau tels que l’acné. En revanche, une alimentation équilibrée, riche en fruits et légumes, peut protéger la peau des dommages cellulaires et de la sécheresse. Ces produits sont de riches sources d’antioxydants, qui protègent du vieillissement cutané et du cancer de la peau. Faites-vous plaisir avec des plats frais et délicieux pour garder votre peau sensible en pleine santé.

Comment soigner sa peau en recourant aux soins appropriés ?

Il est important d’ajuster votre routine de soins au fil des saisons afin de mieux répondre aux besoins de votre peau. La règle d’or est de choisir des produits adaptés à l’état de votre peau et qui retiennent davantage l’eau. Voici quelques astuces clés pour maintenir une peau parfaitement hydratée :

  • L’acide hyaluronique : celui-ci procure une hydratation intense et se révèle extrêmement efficace pour régénérer les peaux ternes. En agissant comme un humectant, cet ingrédient naturel aide à fixer et à retenir l’humidité, ce qui permet de garder la souplesse de la peau.
  • Les soins riches en antioxydants : optez pour une crème hydratante riche en antioxydants, et appliquez-la avant de vous coucher. Ces derniers aident à protéger la peau et à neutraliser les radicaux libres tout en donnant à votre teint une vitalité renouvelée, en contrant les signes de déshydratation.
  • Les huiles essentielles : avec leur touche naturelle, les huiles essentielles constituent la meilleure alternative aux produits chimiques agressifs. Leurs propriétés exceptionnelles éclaircissent et hydratent la peau, ce qui l’embellit. Tentez d’incorporer quelques gouttes d’huile essentielle d’encens ou de rose à votre rituel.
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