Aujourd’hui, grâce à internet, de nombreux utilisateurs, qui souhaitent maigrir, peuvent suivre les conseils prodigués en ligne à propos des meilleurs produits pour perdre la graisse. Experts en nutrition, phytothérapeutes et médecins spécialisés font bénéficier les personnes qui souffrent de surpoids ou d’obésité de leurs conseils sur les bons comportements à adopter pour maigrir et surtout pour maintenir un poids idéal.
Le surpoids, une gêne esthétique
La hantise de la graisse et de l’obésité, la cellulite, les problèmes de poids sont des sujets traités fréquemment dans les magazines de santé en ligne à l'instar de ist-world.org/, car ils concernent aussi bien les jeunes que les moins jeunes, homme et femme. Beaucoup développent des complexes à cause de l’excès de poids ou des rondeurs souvent causés par un régime alimentaire déséquilibré. En effet, avoir du surpoids peut être considéré comme une gêne esthétique, ce qui pousse certaines femmes et même certains hommes, qui en font une obsession, à essayer tous les produits minceur pour retrouver un corps sans forme disgracieuse, sans rondeurs, sans cellulite, bref une silhouette agréable à regarder.
Causes et conséquences du surpoids
De nombreux facteurs sont à l’origine du surpoids et de l’accumulation des graisses au niveau de l’abdomen notamment. Stress, grignotage, consommation d’aliments riches en sucre et en gras et la sédentarité sont responsables du surpoids et de l’obésité. Aujourd’hui, une bonne frange de la population est concernée par les problèmes de surpoids, et les adolescents en grande majorité. Pour arriver à perdre du poids, il est nécessaire d’adopter une hygiène de vie stricte, de bonnes habitudes alimentaires et de pratiquer une activité physique régulière. C'est le message martelé par tous les experts de la nutrition et qu'ils ne cessent de répéter à travers les divers médias (Magazine Santé et bien-être en ligne, Télé, radio...). La raison est que surpoids est l'une des principales causes de maladies cardiovasculaires et de troubles du métabolisme. Le diabète et l’hypertension, entre autres, véritables problèmes de santé publique, sont des maladies qui touchent les personnes qui présentent un indice de masse corporel supérieur à la normale, et surtout une grande accumulation de graisse au niveau de plusieurs parties du corps et notamment au niveau de l’abdomen. Pratiquer des exercices régulièrement et équilibrer son alimentation en privilégiant les aliments bénéfiques pour l’organisme comme c'est conseillé sur ist world : Magazine santé et bien être, sont parmi les alternatives possibles pour retrouver un poids normal et acceptable. Pour y arriver, certains optent le plus souvent pour un régime draconien. Malheureusement, les régimes ne sont pas toujours la « solution miracle » car il y a l’effet yoyo qui s’ensuit. En outre, certains régimes provoquent des carences à l’organisme ce qui peut engendrer un danger pour la santé sans pour cela éliminer la graisse ou du moins, la réduire.
Comment réduire la graisse abdominale ?
L’exercice physique soutenu contribue à brûler les graisses réparties dans le corps. Cependant, il existe des compléments alimentaires qui aident à les brûler encore plus rapidement, et par conséquent plus efficacement. De nombreux produits destinés à éliminer la graisse, comme on peut le voir sur le magazine de santé en ligne ist world : info santé sont spécialement étudiés pour brûler la graisse stockée dans l’organisme. Ces compléments alimentaires contiennent des substances qui provoquent la satiété. On y retrouve certains composants naturels qui agissent efficacement en brûlant les graisses accumulées au niveau de l’abdomen principalement. Toutefois, les compléments alimentaires qui aident à brûler les graisses ne sont pas des solutions miracles. Seuls des entraînements réguliers et constants permettront de réduire la graisse abdominale et de retrouver un ventre musclé et plat. Dans ist-world : Magazine Santé et bien-être , vous retrouverez des conseils précieux concernant la perte de poids et le bien-être pour rester en bonne santé.
Les alliés minceur
Pour perdre du poids, certaines plantes sont de véritables alliées minceur naturelles, capables de brûler la graisse. Ces végétaux ont des vertus thérapeutiques et sont conseillées pour éliminer les kilos en trop. Les plantes sont utilisées en décoction ou en infusion, toutefois la décoction est plus efficace car elle permet d’extraire le maximum de principes actifs contenus dans ces plantes. Leurs vertus sont généralement concentrées au niveau des feuilles, des baies, des racines et même des tiges. On peut également, pour une meilleure efficacité, mélanger différentes plantes qui possèdent des vertus de « brûle-graisse ». La phytothérapie est une pratique très utilisée depuis des millénaires et aujourd’hui, sa popularité a fait en sorte que beaucoup de scientifiques font des recherches dans ce sens pour identifier et étudier les principes actifs de chaque plante. Le thé fait partie des plantes qui possède des vertus amincissantes, notamment lorsqu’on l’associe à la cannelle ou au laurier. En effet, grâce à leur combinaison, ces trois ingrédients agissent en détruisant les graisses responsables du surpoids et éliminent les toxines de l’organisme. Le laurier et la cannelle sont diurétiques, aussi ils contribuent également à la régulation de la glycémie et du taux de cholestérol et facilitent la perte de poids. La cannelle est connue pour sa richesse en nutriments essentiels. Elle stimule le métabolisme ce qui lui confère le pouvoir de brûler les calories ainsi que la graisse responsable des petits bourrelets disgracieux. Le laurier est un complément naturel très efficace pour favoriser la perte de poids. Il a des propriétés diurétiques et il a l’avantage de réduire la rétention d’eau responsable de la cellulite. Le laurier provoque aussi un sentiment de bien-être car il réduit le stress, responsable en partie de la prise de poids, en raison des principes actifs sédatifs qu’il contient. Beaucoup de plantes sont des remèdes qui permettent de perdre du poids et de réduire la taille en douceur. Cependant, certaines plantes ne sont pas inoffensives, aussi elles doivent être consommées modérément.