Publié le : 23 décembre 20205 mins de lecture
Si un jour les publicités pour les cigarettes étaient autorisées à la télévision et sur les panneaux d’affichage, aujourd’hui, cela a changé. Après tout, les cigarettes contiennent environ 4 700 substances toxiques qui provoquent différents types de maladies dans le corps, dont le cancer. C’est pourquoi il est désormais interdit dans les lieux publics ou les cafés. Cette mesure vise à réduire le nombre de fumeurs actifs et passifs ceux qui inhalent la fumée de cigarette même sans l’avaler. Pourtant, ceux qui fument savent qu’il n’est pas toujours facile d’arrêter rapidement. Cependant, ceux qui peuvent arrêter de fumer remarquent des changements positifs dans le corps presque immédiatement. Voir 10 bonnes raisons d’arrêter de fumer maintenant :
1 – Zéro anxiété
Certains fumeurs ont l’impression que la cigarette calme et fait disparaître l’anxiété. Mais selon une étude réalisée par des psychiatres anglais, l’effet est inverse : lorsque l’ancien fumeur parvient à arrêter de fumer, son anxiété diminue à long terme, tandis que ceux qui tentent d’arrêter, mais n’y parviennent pas, deviennent de plus en plus anxieux.
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2 – Pas de peur de sourire
Les avantages de l’arrêt du tabac s’appliquent également à la bouche. Lorsqu’un fumeur cesse de fumer, les risques d’avoir des problèmes dentaires tels que les caries, les maladies des gencives, et même le cancer de la bouche diminuent considérablement.
3 – Retrouver de la libido
La cigarette peut également provoquer une impuissance sexuelle et un manque de libido chez les hommes et les femmes. Ainsi, en arrêtant de fumer, la vie sexuelle a tout pour s’améliorer.
4 – Une peau lisse et sans taches
Fumer pendant de nombreuses années peut également affecter la peau, provoquant une flaccidité, des rides et des taches. Selon la Société américaine de chirurgie plastique esthétique, avec seulement 45 jours sans cigarettes, il est possible de constater des améliorations significatives au niveau de la peau.
5 – Des cheveux forts
Certaines causes de calvitie sont associées à la génétique, au stress et à la consommation d’alcool. Cependant, le tabagisme peut aggraver le problème. Selon une étude dermatologique présentée par la BBC, les fumeurs compulsifs qui fument au moins 20 cigarettes par jour sont plus susceptibles de devenir chauves.
6 – Toujours de bonne humeur
Selon une étude menée par l’université de Brown au États-Unis, le fait de laisser tomber une cigarette rend une personne plus heureuse. Selon les recherches, les fumeurs en phase d’abstinence étaient de très bonne humeur lorsqu’ils ont été examinés. Lorsqu’ils ont recommencé à fumer, le niveau d’humeur a changé et, dans certains cas, la tristesse a été détectée comme un sentiment dominant.
7 – Longue vie
Selon une étude publiée par la revue médicale The Lancet, les femmes gagnent une décennie de vie supplémentaire lorsqu’elles arrêtent de fumer. Selon l’étude, même les femmes qui fument peu, une ou deux cigarettes par jour, risquent de mourir avant celles qui ne fument pas.
8 – Fécondité
Un rapport de NBN News informe que les femmes fumeuses ont 60 plus de risques d’infertilité que les non-fumeurs. De plus, les fumeurs ont tendance à souffrir davantage de fausses-couches. C’est pourquoi, lorsqu’on planifie une grossesse, il est essentiel d’arrêter de fumer.
9 – Des aliments plus savoureux
Il est connu que la consommation de cigarettes altère certains sens, notamment le goût et l’odorat. La bonne nouvelle est que peu de temps après avoir arrêté de fumer, la personne peut déjà mieux sentir le goût et l’arôme des aliments, ce qui permet de profiter de la nourriture avec plus de qualité et de plaisir.
10 – Une vie plus saine
Selon une étude de l’université de Yale au États-Unis, les fumeurs seraient plus susceptibles de souffrir de la grippe. Les tests effectués sur des souris au milieu de la fumée de cigarette ont montré une réaction excessive du système immunitaire des cobayes au virus de la grippe. Le résultat suggère que les fumeurs sont plus faibles non pas parce qu’ils ne peuvent pas combattre le virus, mais parce que le corps réagit de manière excessive pour tenter de résoudre le problème, surchargeant ainsi les défenses de l’individu. Les informations contenues sur cette page sont uniquement à titre d’information. Il n’est pas destiné à remplacer les conseils et le soutien des médecins, des nutritionnistes, des psychologues, des professionnels de l’éducation physique ou d’autres spécialistes.